10.0 km | 01:07:44 | 06:44/km日期: 2017-10-27 05:50 - 總爬升: 299 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'09" / 08'04" / 07'40" / 06'13" / 05'24" / 07'45" / 06'06" / 07'04" / 05'07" / 06'58" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" (+02'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+02'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+02'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'04" (+01'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'06" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'58" (+01'52") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'34" (+01'28") | 36 / 10036 |
捐血後有點"小疲"，不敢跑太多，明天可恢復正常了~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
501.64 km 
Barefoot 累積 :
30673.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 08'04" | 00:15'13" |
| 3 | 07'40" | 00:22'53" |
| 4 | 06'13" | 00:29'06" |
| 5 | 05'24" | 00:34'30" |
| 6 | 07'45" | 00:42'15" |
| 7 | 06'06" | 00:48'21" |
| 8 | 07'04" | 00:55'25" |
| 9 | 05'07" | 01:00'32" |
| 10 | 06'58" | 01:07'30" |
| 10.0 | 06'56" | 01:07'45" |
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