MC Jhuang 2017/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

MC Jhuang 新北市
ID 48617

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6.6 km | 00:52:46 | 07:59/km

日期: 2017-10-28 13:37 - 總爬升: 143 m - 地點: 半屏山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 30°C - 濕度: 57% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 07'43" / 09'18" / 15'54" / 06'21" / 05'11" / 05'24" / 04'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'42"

(07'42")

07'42" (+02'31")

1000 / 1000

2

09'16"

(16'59")

09'16" (+04'05")

1000 / 2000

3

15'55"

(32'55")

15'55" (+10'44")

1000 / 3000

4

06'21"

(39'16")

06'21" (+01'10")

1000 / 4000

5

05'11"

(44'27")

05'11"

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 302.50 km

Saucony Peregrine 5 累積 : 732.3 km

TCX 上傳 | 7 years ago

鍾勝棋, Tony 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	09'18"	00:17'01"
3	15'54"	00:32'55"
4	06'21"	00:39'16"
5	05'11"	00:44'27"
6	05'24"	00:49'51"
6.6	04'54"	00:52'46"

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