高正忠 2017/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

高正忠高雄
ID 92360

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3.0 km | 00:18:49 | 06:14/km

日期: 2017-10-27 05:35 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 3366 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 06'38" / 06'20" / 05'46" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'38"

(06'38")

06'36" (+00'51")

1002 / 1002

179 / 84

2

06'20"

(12'58")

06'19" (+00'34")

1000 / 2003

179 / 87

3

05'46"

(18'44")

05'45"

1002 / 3005

177 / 97

4

00'05"

(18'49")

05'49" (+00'04")

14 / 3019

168 / 102

10月累積里程 : 75.02 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

謝宗晉和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'20"	00:12'58"
3	05'46"	00:18'44"
3.0	05'49"	00:18'49"

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