5.6 km | 00:40:48 | 07:15/km日期: 2017-10-03 21:20 - 地點: 屏東長興國小 - 平均心率: 159 - 卡路里: 415 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'17" / 07'14" / 07'33" / 07'37" / 07'32" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+01'07") | 620 / 5620 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 88.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 07'14" | 00:13'31" |
| 3 | 07'33" | 00:21'04" |
| 4 | 07'37" | 00:28'41" |
| 5 | 07'32" | 00:36'13" |
| 5.6 | 07'26" | 00:40'50" |
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