5.5 km | 00:41:59 | 07:38/km日期: 2017-10-05 21:04 - 地點: 屏東長興國小 - 平均心率: 156 - 卡路里: 406 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'44" / 07'12" / 07'43" / 07'52" / 08'15" / 08'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'54" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'15" (+01'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'22" (+01'37") | 500 / 5500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 88.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 07'12" | 00:13'56" |
| 3 | 07'43" | 00:21'39" |
| 4 | 07'52" | 00:29'31" |
| 5 | 08'15" | 00:37'46" |
| 5.5 | 08'56" | 00:42'14" |
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