10.3 km | 01:11:13 | 06:56/km日期: 2013-12-05 21:38 - 平均心率: 179 - 卡路里: 1468 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 74%
Pace: 06'51" / 06'48" / 07'29" / 06'55" / 06'56" / 07'10" / 06'27" / 06'47" / 06'59" / 06'44" / 08'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 60.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'48" | 00:13'39" |
| 3 | 07'29" | 00:21'08" |
| 4 | 06'55" | 00:28'03" |
| 5 | 06'56" | 00:34'59" |
| 6 | 07'10" | 00:42'09" |
| 7 | 06'27" | 00:48'36" |
| 8 | 06'47" | 00:55'23" |
| 9 | 06'59" | 01:02'22" |
| 10 | 06'44" | 01:09'06" |
| 10.3 | 08'10" | 01:11'13" |
留言 
