10.3 km | 00:59:16 | 05:44/km日期: 2017-10-28 15:07 - 平均心率: 154 - 卡路里: 1213 Cal - 總步數: 9872 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'39" / 05'58" / 05'54" / 05'46" / 05'39" / 05'46" / 05'32" / 05'00" / 05'39" / 06'01" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'42") | 1002 / 1002 | 160 / 109 |
| 2 | | 05'59" (+01'00") | 1009 / 2012 | 164 / 101 |
| 3 | | 05'49" (+00'50") | 1005 / 3017 | 165 / 103 |
| 4 | | 05'44" (+00'45") | 1008 / 4026 | 165 / 105 |
| 5 | | 05'37" (+00'38") | 1002 / 5028 | 168 / 105 |
| 6 | | 05'43" (+00'44") | 1004 / 6033 | 165 / 105 |
| 7 | | 05'31" (+00'32") | 1004 / 7037 | 169 / 106 |
| 8 | | 04'59" | 1001 / 8039 | 169 / 118 |
| 9 | | 05'39" (+00'40") | 1006 / 9046 | 170 / 103 |
| 10 | | 05'58" (+00'59") | 1008 / 10054 | 169 / 98 |
| 11 | | 07'03" (+02'04") | 311 / 10366 | 156 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 40.34 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'58" | 00:11'37" |
| 3 | 05'54" | 00:17'31" |
| 4 | 05'46" | 00:23'17" |
| 5 | 05'39" | 00:28'56" |
| 6 | 05'46" | 00:34'42" |
| 7 | 05'32" | 00:40'14" |
| 8 | 05'00" | 00:45'14" |
| 9 | 05'39" | 00:50'53" |
| 10 | 06'01" | 00:56'54" |
| 10.3 | 07'35" | 00:59'16" |
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