6.0 km | 00:33:07 | 05:30/km日期: 2017-10-28 16:59 - 平均心率: 166 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 5952 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'40" / 05'37" / 05'27" / 05'31" / 05'36" / 05'15" / 01'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'40" (+00'27") | 1004 / 1004 | 177 / 99 |
2 | | 05'34" (+00'21") | 1006 / 2011 | 179 / 99 |
3 | | 05'26" (+00'13") | 1000 / 3011 | 180 / 101 |
4 | | 05'30" (+00'17") | 1001 / 4012 | 179 / 101 |
5 | | 05'35" (+00'22") | 1000 / 5013 | 178 / 99 |
6 | | 05'13" | 1003 / 6016 | 180 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 63.28 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'37" | 00:11'17" |
3 | 05'27" | 00:16'44" |
4 | 05'31" | 00:22'15" |
5 | 05'36" | 00:27'51" |
6 | 05'15" | 00:33'06" |
6.0 | 01'12" | 00:33'07" |