5.3 km | 00:34:14 | 06:26/km日期: 2017-10-26 17:15 - 平均心率: 111 - 卡路里: 286 Cal - 總步數: 7022 - 平均步頻: 205 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'52" / 06'35" / 06'06" / 05'41" / 06'07" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'52" (+02'12") | 1000 / 1000 | 195 / 64 |
2 | | 06'37" (+00'57") | 1002 / 2003 | 215 / 70 |
3 | | 06'02" (+00'22") | 1006 / 3010 | 212 / 77 |
4 | | 05'40" | 1000 / 4010 | 211 / 83 |
5 | | 06'06" (+00'26") | 1007 / 5018 | 195 / 83 |
6 | | 05'47" (+00'07") | 307 / 5326 | 196 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 111.92 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 06'35" | 00:14'27" |
3 | 06'06" | 00:20'33" |
4 | 05'41" | 00:26'14" |
5 | 06'07" | 00:32'21" |
5.3 | 06'07" | 00:34'14" |