Derite Ke 2017/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

Derite Ke 台南
ID 204362

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5.3 km | 00:45:01 | 08:26/km

日期: 2017-10-27 22:40 - 卡路里: 198 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 08'47" / 08'09" / 08'32" / 08'30" / 08'19" / 08'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'46"

(08'46")

08'46" (+00'38")

1000 / 1000

2

08'08"

(16'55")

08'08"

1000 / 2000

3

08'32"

(25'27")

08'32" (+00'24")

1000 / 3000

4

08'29"

(33'57")

08'29" (+00'21")

1000 / 4000

5

08'19"

(42'17")

08'19" (+00'11")

1000 / 5000

6

02'44"

(45'01")

08'10" (+00'02")

335 / 5335

10月累積里程 : 15.94 km

TCX 上傳 | 7 years ago

黃信維, 鐘和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'47"	00:08'47"
2	08'09"	00:16'56"
3	08'32"	00:25'28"
4	08'30"	00:33'58"
5	08'19"	00:42'17"
5.3	08'09"	00:45'01"

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