4.8 km | 01:01:35 | 12:52/km日期: 2017-10-30 18:58 - 平均心率: 104 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 19°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'40" / 13'47" / 14'17" / 11'00" / 13'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'15" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'46" (+02'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'17" (+03'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'07" (+02'08") | 782 / 4782 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 444.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 13'47" | 00:19'27" |
| 3 | 14'17" | 00:33'44" |
| 4 | 11'00" | 00:44'44" |
| 4.8 | 13'06" | 00:54'59" |
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