鍾志君 2013/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

鍾志君新竹
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18.8 km | 01:55:45 | 06:09/km

日期: 2013-12-09 21:25 - 地點: 交大環校 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 932 Cal

又是在寒流來前夕，身體似乎不跑會很癢，跑了10K後，身體狀況還不錯，就繼續放空往前，到了接近15K後，原本該出現的腳踝和膝蓋的疲勞似乎還沒出現，我就想安穩地完成第一次的交大半馬!! 但...一切就開始出現變局，後來的16K,17K,每一公里呼吸沒問題，但腳部的肌力真的快到了極限，最後以將近19K收場，呼 (上下樓梯有點...XD)

12月累積里程 : 100.14 km

MIZUNO WAVE PRORUNNER 16 累積 : 952.7 km

手動上傳 | 11 years ago

andy, 肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生) 和其他 16 人說推

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