無聲貓腳印 2017/10/30 訓練日誌

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無聲貓腳印

10.1 km | 01:07:40 | 06:43/km

日期: 2017-10-30 17:42 - 總爬升: 104 m - 卡路里: 623 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'45" / 06'52" / 07'09" / 06'47" / 06'39" / 06'25" / 06'38" / 06'17" / 06'11" / 06'28" / 21'54" /

小碎步的退酸跑～

10月累積里程 : 231.77 km

母子鱷魚三代 (黃) 27 累積 : 870.8 km

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林鴻明～追隨那一道光, Jun Fu 和其他 73 人說推

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莊松華早安運動愉快

2017-10-31 09:41 ·

1 個人推

Maggie Huang 午安！用餐愉快哦～

2017-10-31 12:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'52"	00:13'37"
3	07'09"	00:20'46"
4	06'47"	00:27'33"
5	06'39"	00:34'12"
6	06'25"	00:40'37"
7	06'38"	00:47'15"
8	06'17"	00:53'32"
9	06'11"	00:59'43"
10	06'28"	01:06'11"
10.1	21'24"	01:07'43"

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10.8 km | 01:10:15 | 06:28/km

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