李同湖 2017/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

李同湖台南
ID 78440

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5.1 km | 00:25:54 | 05:04/km

日期: 2017-10-31 18:00 - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'47" / 04'46" / 04'37" / 04'56" / 05'10" / 05'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'43" (+01'06")

994 / 994

2

04'47"

(10'29")

04'47" (+00'10")

999 / 1993

3

04'41"

(15'10")

04'37"

1012 / 3005

4

04'56"

(20'06")

04'56" (+00'19")

998 / 4004

5

05'16"

(25'22")

05'12" (+00'35")

1012 / 5016

6

00'32"

(25'54")

05'36" (+00'59")

95 / 5111

甜甜圈

10月累積里程 : 247.04 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 7 years ago

101B小麥哥, 黃宏仲和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	04'46"	00:10'33"
3	04'37"	00:15'10"
4	04'56"	00:20'06"
5	05'10"	00:25'16"
5.1	05'45"	00:25'54"

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