吳文竣 2017/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

吳文竣彰化
ID 341752

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26.9 km | 01:16:17 | 21.2 km/h

日期: 2017-11-01 05:29 - 總爬升: 396 m - 卡路里: 662 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(20)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'51"

(02'51")

21.05 (-15.31)

999 / 999

2

04'46"

(07'37")

12.63 (-23.73)

1001 / 2001

3

03'29"

(11'06")

17.39 (-18.97)

1008 / 3009

4

02'13"

(13'19")

26.67 (-9.70)

982 / 3992

5

03'53"

(17'12")

15.58 (-20.78)

1005 / 4997

展開計圈分析

晨騎天寶宮

11月累積里程 : 505.90 km

bianchi intenso

Android - HTC HTC One dual 802d 上傳 | 7 years ago

Jordan Cheng, Heins 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.7	-6.4 %
2	12.7	6.1 %
3	17.2	5.5 %
4	26.3	-7.7 %
5	15.5	6.6 %
6	18.3	4.6 %
7	26.9	4.0 %
8	18.9	5.4 %
9	15.7	7.6 %
10	29.3	-6.2 %
11	24.8	3.0 %
12	28.3	-1.9 %
13	23.7	3.8 %
14	21.4	-4.2 %
15	27.3	-1.7 %
16	27.1	-2.1 %
17	29.5	-1.8 %
18	19.1	-3.2 %
19	16.8	-5.4 %
20	29.3	-3.2 %
21	35.3	-4.4 %
22	30.0	-4.3 %
23	35.0	-5.6 %
24	25.7	-3.5 %
25	13.2	7.2 %
26	14.0	9.7 %
26.9	19.5	-6.7 %

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