9.6 km | 01:01:22 | 06:25/km日期: 2017-10-23 18:21 - 總爬升: 468 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'44" / 11'37" / 08'29" / 07'42" / 08'07" / 07'47" / 07'07" / 08'20" / 08'04" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" (+01'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'45" (+01'11") | 563 / 9563 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 156.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 11'37" | 00:18'21" |
| 3 | 08'29" | 00:26'50" |
| 4 | 07'42" | 00:34'32" |
| 5 | 08'07" | 00:42'39" |
| 6 | 07'47" | 00:50'26" |
| 7 | 07'07" | 00:57'33" |
| 8 | 08'20" | 01:05'53" |
| 9 | 08'04" | 01:13'57" |
| 9.6 | 06'44" | 01:17'45" |
展開計圈分析
留言 
