8.6 km | 01:13:39 | 08:36/km日期: 2017-10-10 09:43 - 平均心率: 152 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 07'18" / 08'00" / 11'38" / 13'11" / 10'08" / 08'19" / 08'31" / 10'35" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'59" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'59" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'08" (+02'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'18" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'30" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'34" (+03'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'52" (+01'35") | 557 / 8557 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 156.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 08'00" | 00:15'18" |
| 3 | 11'38" | 00:26'56" |
| 4 | 13'11" | 00:40'07" |
| 5 | 10'08" | 00:50'15" |
| 6 | 08'19" | 00:58'34" |
| 7 | 08'31" | 01:07'05" |
| 8 | 10'35" | 01:17'40" |
| 8.6 | 08'52" | 01:22'37" |
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