leung 2013/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

leung 新界
ID 77436

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8.4 km | 00:40:55 | 04:51/km

日期: 2013-12-13 12:05 - 地點: 屯西＞慧豐＞屯西 - 卡路里: 515 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 79%

Pace: 05'07" / 04'55" / 04'56" / 04'55" / 04'49" / 04'36" / 04'56" / 04'48" / 04'33" /

12月累積里程 : 161.87 km

Android 上傳 | 11 years ago

悠跑andy, Lilian 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	04'55"	00:10'02"
3	04'56"	00:14'58"
4	04'55"	00:19'53"
5	04'49"	00:24'42"
6	04'36"	00:29'18"
7	04'56"	00:34'14"
8	04'48"	00:39'02"
8.4	04'33"	00:40'55"

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成績 : 03:46:01

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