16.2 km | 01:50:20 | 06:48/km日期: 2017-10-29 06:21 - 總爬升: 287 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 1254 Cal - 總步數: 18364 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 07'11" / 07'00" / 07'05" / 06'53" / 06'27" / 05'53" / 05'47" / 08'05" / 06'23" / 07'15" / 06'10" / 05'57" / 07'35" / 06'10" / 07'47" / 06'43" / 09'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'10" (+01'25") | 1002 / 1002 | 173 / 80 |
| 2 | | 06'58" (+01'13") | 1002 / 2004 | 176 / 81 |
| 3 | | 07'02" (+01'17") | 1004 / 3008 | 177 / 79 |
| 4 | | 06'52" (+01'07") | 1002 / 4011 | 177 / 81 |
| 5 | | 06'25" (+00'40") | 1000 / 5012 | 178 / 87 |
| 6 | | 05'54" (+00'09") | 1005 / 6017 | 181 / 93 |
| 7 | | 05'45" | 1004 / 7022 | 183 / 94 |
| 8 | | 08'03" (+02'18") | 1007 / 8029 | 124 / 99 |
| 9 | | 06'18" (+00'33") | 1009 / 9039 | 180 / 87 |
| 10 | | 07'11" (+01'26") | 1003 / 10042 | 152 / 91 |
| 11 | | 06'07" (+00'22") | 1005 / 11048 | 178 / 91 |
| 12 | | 05'56" (+00'11") | 1001 / 12049 | 182 / 92 |
| 13 | | 07'31" (+01'46") | 1006 / 13055 | 151 / 87 |
| 14 | | 06'13" (+00'28") | 1006 / 14062 | 181 / 88 |
| 15 | | 07'41" (+01'56") | 1001 / 15064 | 135 / 95 |
| 16 | | 06'40" (+00'55") | 1006 / 16070 | 156 / 95 |
| 17 | | 09'29" (+03'44") | 202 / 16272 | 152 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
127.82 km 
Mizuno Wave Rider 19 SW 累積 :
1051.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'00" | 00:14'11" |
| 3 | 07'05" | 00:21'16" |
| 4 | 06'53" | 00:28'09" |
| 5 | 06'27" | 00:34'36" |
| 6 | 05'53" | 00:40'29" |
| 7 | 05'47" | 00:46'16" |
| 8 | 08'05" | 00:54'21" |
| 9 | 06'23" | 01:00'44" |
| 10 | 07'15" | 01:07'59" |
| 11 | 06'10" | 01:14'09" |
| 12 | 05'57" | 01:20'06" |
| 13 | 07'35" | 01:27'41" |
| 14 | 06'10" | 01:33'51" |
| 15 | 07'47" | 01:41'38" |
| 16 | 06'43" | 01:48'21" |
| 16.2 | 09'48" | 01:50'20" |
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