林雅萍 2013/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

林雅萍彰化
ID 41629

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10.6 km | 00:53:28 | 05:03/km

日期: 2013-12-12 19:33 - 地點: 食益補~家 - 天氣: 剛好 - 卡路里: 475 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 58%

Pace: 05'01" / 05'00" / 05'00" / 04'59" / 05'12" / 05'06" / 05'00" / 05'04" / 05'04" / 05'06" / 05'14" /

天氣還不錯，動一下！明天起休跑2天，參加公司贊助的富邦馬拉松~~go!!

12月累積里程 : 259.52 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

瑞雄, 打丟賽和其他 54 人說推

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觀看另 5 則留言

Tsaiyu 讚哦！預祝再次好程績上凸台囉

2013-12-12 23:25 ·

鐵雄有贊助真好～加油

2013-12-13 09:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'00"	00:10'01"
3	05'00"	00:15'01"
4	04'59"	00:20'00"
5	05'12"	00:25'12"
6	05'06"	00:30'18"
7	05'00"	00:35'18"
8	05'04"	00:40'22"
9	05'04"	00:45'26"
10	05'06"	00:50'32"
10.6	05'14"	00:53'28"

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