10.1 km | 00:52:47 | 05:14/km日期: 2016-10-19 19:28 - 平均心率: 184 - 卡路里: 561 Cal
Pace: 05'11" / 05'02" / 05'05" / 05'08" / 05'13" / 05'18" / 05'25" / 05'26" / 05'28" / 05'16" / 04'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 89.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'02" | 00:10'13" |
| 3 | 05'05" | 00:15'18" |
| 4 | 05'08" | 00:20'26" |
| 5 | 05'13" | 00:25'39" |
| 6 | 05'18" | 00:30'57" |
| 7 | 05'25" | 00:36'22" |
| 8 | 05'26" | 00:41'48" |
| 9 | 05'28" | 00:47'16" |
| 10 | 05'16" | 00:52'32" |
| 10.1 | 04'04" | 00:52'46" |
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