11.8 km | 02:14:26 | 11:26/km日期: 2015-09-27 05:05 - 總爬升: 286 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 656 Cal
Pace: 09'34" / 08'43" / 11'26" / 11'27" / 17'11" / 12'31" / 10'13" / 12'37" / 15'22" / 09'04" / 09'07" / 09'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 134.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'34" | 00:09'34" |
| 2 | 08'43" | 00:18'17" |
| 3 | 11'26" | 00:29'43" |
| 4 | 11'27" | 00:41'10" |
| 5 | 17'11" | 00:58'21" |
| 6 | 12'31" | 01:10'52" |
| 7 | 10'13" | 01:21'05" |
| 8 | 12'37" | 01:33'42" |
| 9 | 15'22" | 01:49'04" |
| 10 | 09'04" | 01:58'08" |
| 11 | 09'07" | 02:07'15" |
| 11.8 | 09'32" | 02:14'25" |
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