11.5 km | 01:38:06 | 08:32/km日期: 2015-08-15 05:22 - 平均心率: 125 - 卡路里: 641 Cal
Pace: 00'01" / 00'01" / 00'01" / 00'01" / 07'00" / 15'41" / 06'50" / 10'31" / 08'52" / 06'15" / 07'12" / 06'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 83.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'01" | 00:00'01" |
| 2 | 00'01" | 00:00'02" |
| 3 | 00'01" | 00:00'03" |
| 4 | 00'01" | 00:00'04" |
| 5 | 07'00" | 00:07'04" |
| 6 | 15'41" | 00:22'45" |
| 7 | 06'50" | 00:29'35" |
| 8 | 10'31" | 00:40'06" |
| 9 | 08'52" | 00:48'58" |
| 10 | 06'15" | 00:55'13" |
| 11 | 07'12" | 01:02'25" |
| 11.5 | 06'12" | 01:05'26" |
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