陳忠義 2017/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳忠義台中
ID 321142

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5.0 km | 00:34:37 | 06:55/km

日期: 2017-11-07 06:31 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 08'03" / 07'03" / 06'32" / 06'15" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'56"

(07'56")

07'57" (+01'41")

996 / 996

2

07'03"

(14'59")

07'03" (+00'47")

998 / 1995

3

06'34"

(21'33")

06'34" (+00'18")

998 / 2993

4

06'20"

(27'53")

06'16"

1010 / 4003

5

06'44"

(34'37")

06'47" (+00'31")

992 / 4996

11月累積里程 : 219.75 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 7 years ago

Gordon sung, 陳明裕（吉安路跑協會）和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	07'03"	00:15'06"
3	06'32"	00:21'38"
4	06'15"	00:27'53"
5.0	06'44"	00:34'37"

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成績 : 02:30:48

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