張鴻鵬 2015/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

張鴻鵬新北市
ID 354648

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8.0 km | 00:38:59 | 04:51/km

日期: 2015-09-01 06:00 - 平均心率: 167 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 193

Pace: 05'22" / 05'12" / 05'07" / 04'58" / 04'43" / 04'50" / 04'36" / 04'06" / 02'58" /

9月累積里程 : 90.44 km

Epson 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'12"	00:10'34"
3	05'07"	00:15'41"
4	04'58"	00:20'39"
5	04'43"	00:25'22"
6	04'50"	00:30'12"
7	04'36"	00:34'48"
8	04'06"	00:38'54"
8.0	02'56"	00:38'59"

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成績 : 03:46:01

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