11.4 km | 01:05:06 | 05:43/km日期: 2017-11-07 21:46 - 平均心率: 140 - 卡路里: 697 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 05'49" / 05'36" / 05'39" / 05'43" / 07'42" / 05'48" / 06'12" / 05'55" / 06'00" / 05'35" / 05'36" / 04'28" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
303.29 km 
ASICS Nimbus 2014 黃色 累積 :
2935.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'36" | 00:11'25" |
| 3 | 05'39" | 00:17'04" |
| 4 | 05'43" | 00:22'47" |
| 5 | 07'42" | 00:30'29" |
| 6 | 05'48" | 00:36'17" |
| 7 | 06'12" | 00:42'29" |
| 8 | 05'55" | 00:48'24" |
| 9 | 06'00" | 00:54'24" |
| 10 | 05'35" | 00:59'59" |
| 11 | 05'36" | 01:05'35" |
| 11.4 | 04'28" | 01:07'19" |
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