8.3 km | 01:20:37 | 09:45/km日期: 2017-11-07 18:55 - 平均心率: 125 - 卡路里: 457 Cal - 總步數: 6993 - 平均步頻: 86 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 07'21" / 09'58" / 10'18" / 07'08" / 10'26" / 11'04" / 10'19" / 10'39" / 13'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'16" (+00'09") | 1009 / 1009 | 165 / 83 |
2 | | 09'57" (+02'50") | 1000 / 2010 | 73 / 137 |
3 | | 10'16" (+03'09") | 1001 / 3012 | 72 / 133 |
4 | | 07'07" | 1001 / 4014 | 159 / 88 |
5 | | 10'31" (+03'24") | 1009 / 5023 | 70 / 135 |
6 | | 10'59" (+03'52") | 1007 / 6031 | 59 / 152 |
7 | | 10'18" (+03'11") | 1005 / 7036 | 80 / 120 |
8 | | 10'38" (+03'31") | 1001 / 8037 | 70 / 133 |
9 | | 11'53" (+04'46") | 264 / 8302 | 55 / 152 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 157.19 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 09'58" | 00:17'19" |
3 | 10'18" | 00:27'37" |
4 | 07'08" | 00:34'45" |
5 | 10'26" | 00:45'11" |
6 | 11'04" | 00:56'15" |
7 | 10'19" | 01:06'34" |
8 | 10'39" | 01:17'13" |
8.3 | 12'50" | 01:20'37" |