10.6 km | 01:20:50 | 07:35/km日期: 2017-11-05 19:19 - 平均心率: 137 - 卡路里: 574 Cal - 總步數: 13710 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 10'28" / 07'49" / 07'15" / 06'53" / 05'26" / 06'35" / 06'59" / 07'20" / 07'13" / 08'31" / 09'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'45" (+05'19") | 1007 / 1007 | 139 / 66 |
2 | | 07'49" (+02'23") | 1001 / 2008 | 159 / 80 |
3 | | 07'18" (+01'52") | 1006 / 3015 | 171 / 79 |
4 | | 06'50" (+01'24") | 1002 / 4017 | 179 / 81 |
5 | | 05'26" | 1005 / 5022 | 183 / 100 |
6 | | 06'40" (+01'14") | 1001 / 6024 | 178 / 83 |
7 | | 07'00" (+01'34") | 1009 / 7034 | 173 / 82 |
8 | | 07'20" (+01'54") | 1007 / 8041 | 173 / 78 |
9 | | 07'47" (+02'21") | 1001 / 9043 | 174 / 73 |
10 | | 08'17" (+02'51") | 1008 / 10051 | 179 / 67 |
11 | | 08'03" (+02'37") | 641 / 10693 | 173 / 71 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
61.74 km 橘色 新一代阿拖 累積 :
12344.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'28" | 00:10'28" |
2 | 07'49" | 00:18'17" |
3 | 07'15" | 00:25'32" |
4 | 06'53" | 00:32'25" |
5 | 05'26" | 00:37'51" |
6 | 06'35" | 00:44'26" |
7 | 06'59" | 00:51'25" |
8 | 07'20" | 00:58'45" |
9 | 07'13" | 01:05'58" |
10 | 08'31" | 01:14'29" |
10.6 | 09'53" | 01:20'50" |