郭育豪 2017/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

郭育豪台南
ID 318346

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4.0 km | 00:28:53 | 07:08/km

日期: 2017-11-09 18:35 - 卡路里: 320 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 08'01" / 06'53" / 06'42" / 06'55" / 10'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 99.79 km

Sketchers Gorun 累積 : 706.2 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	06'53"	00:14'54"
3	06'42"	00:21'36"
4	06'55"	00:28'31"
4.0	09'41"	00:28'55"

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