2.6 km | 00:14:59 | 05:47/km日期: 2017-11-08 20:54 - 平均心率: 150 - 卡路里: 144 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'19" / 06'00" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'56" | 400 / 400 |
2 | | 10'18" (+06'22") | 145 / 545 |
3 | | 04'17" (+00'21") | 400 / 945 |
4 | | 10'08" (+06'12") | 147 / 1093 |
5 | | 04'24" (+00'28") | 400 / 1493 |
6 | | 11'17" (+07'21") | 132 / 1626 |
7 | | 04'41" (+00'45") | 400 / 2026 |
8 | | 11'00" (+07'04") | 136 / 2162 |
9 | | 04'35" (+00'39") | 400 / 2562 |
10 | | 08'35" (+04'39") | 25 / 2587 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 172.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 06'00" | 00:11'19" |
2.6 | 06'12" | 00:14'58" |