2.5 km | 00:11:17 | 04:34/km日期: 2017-11-09 18:48 - 平均心率: 164 - 卡路里: 98 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(52)
Pace: 04'41" / 04'35" / 04'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'40" (+00'11") | 409 / 409 |
2 | | 04'34" (+00'05") | 420 / 829 |
3 | | 04'32" (+00'03") | 409 / 1239 |
4 | | 04'35" (+00'06") | 404 / 1643 |
5 | | 04'34" (+00'05") | 408 / 2052 |
6 | | 04'29" | 411 / 2463 |
7 | | 02'18" | 7 / 2470 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
133.70 km Nike ZOOM STREAK LT 3 累積 :
386.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'41" | 00:04'41" |
2 | 04'35" | 00:09'16" |
2.5 | 04'21" | 00:11'19" |