Reborn 2017/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

Reborn 台中
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4.2 km | 00:31:59 | 07:39/km

日期: 2017-11-09 06:41 - 地點: 中科公九 - 天氣: 晴 - 卡路里: 260 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 07'52" / 07'37" / 07'31" / 07'29" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'45"

(07'45")

07'46" (+00'19")

996 / 996

2

07'44"

(15'29")

07'39" (+00'12")

1010 / 2006

3

07'31"

(23'00")

07'31" (+00'04")

998 / 3005

4

07'29"

(30'29")

07'27"

1003 / 4009

5

01'30"

(31'59")

08'59" (+01'32")

166 / 4176

W3-2 E30(HRR60%)+2ST
世界愈快心愈慢
但是腳步放慢，心率不慢啊！

11月累積里程 : 138.22 km

REEBOK ZPRINT 3D 累積 : 230.0 km

Android - Xiaomi Mi MIX 2 上傳 | 7 years ago

於菌頡, Chih Chung Ko 和其他 23 人說推

·

王淑娥早安運動愉快

2017-11-09 08:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	07'37"	00:15'29"
3	07'31"	00:23'00"
4	07'29"	00:30'29"
4.2	08'20"	00:31'59"

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