Sam Hung 2017/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

Sam Hung 新北市
ID 193825

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6.8 km | 00:44:28 | 06:32/km

日期: 2017-11-06 09:24 - 地點: 國父紀念館 - 天氣: 大太陽 - 卡路里: 306 Cal - 總步數: 8083 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'29" / 06'28" / 06'27" / 06'41" / 06'39" / 06'30" / 06'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'28"

(06'28")

06'24"

1008 / 1008

184 / 84

2

06'27"

(12'55")

06'25" (+00'01")

1003 / 2012

185 / 84

3

06'26"

(19'21")

06'25" (+00'01")

1001 / 3013

180 / 86

4

06'40"

(26'01")

06'38" (+00'14")

1002 / 4016

182 / 82

5

06'38"

(32'39")

06'35" (+00'11")

1007 / 5023

181 / 83

展開計圈分析

11月累積里程 : 297.14 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 2772.2 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Glenlin, Yan Kai Jaing 和其他 6 人說推

·

蕭國隆呵,換新Y拖你也知道,真用心,謝謝.

2017-11-08 12:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'28"	00:12'57"
3	06'27"	00:19'24"
4	06'41"	00:26'05"
5	06'39"	00:32'44"
6	06'30"	00:39'14"
6.8	06'31"	00:44'28"

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