11.4 km | 01:15:11 | 06:34/km日期: 2017-11-09 18:53 - 總爬升: 204 m - 地點: 宜運內圈騎樓 - 平均心率: 152 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'52" / 07'00" / 06'56" / 09'01" / 06'36" / 06'31" / 06'36" / 06'18" / 06'23" / 06'07" / 06'19" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'22" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'07" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'18" (+00'11") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'00" | 428 / 11428 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
174.73 km 
NIKE Free 5.0 累積 :
456.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 07'00" | 00:13'52" |
| 3 | 06'56" | 00:20'48" |
| 4 | 09'01" | 00:29'49" |
| 5 | 06'36" | 00:36'25" |
| 6 | 06'31" | 00:42'56" |
| 7 | 06'36" | 00:49'32" |
| 8 | 06'18" | 00:55'50" |
| 9 | 06'23" | 01:02'13" |
| 10 | 06'07" | 01:08'20" |
| 11 | 06'19" | 01:14'39" |
| 11.4 | 05'59" | 01:17'13" |
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