4.9 km | 00:12:31 | 02:33/km日期: 2017-11-10 14:09 - 平均心率: 107 - 卡路里: 65 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 02'49" / 02'10" / 06'35" / 01'42" / 01'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 02'48" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 02'10" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'12" (+02'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 01'41" | 1000 / 4000 |
5 | | 01'48" (+00'07") | 899 / 4899 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 270.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'49" | 00:02'49" |
2 | 02'10" | 00:04'59" |
3 | 06'35" | 00:11'34" |
4 | 01'42" | 00:13'16" |
4.9 | 01'51" | 00:14'56" |