11.2 km | 01:34:23 | 08:25/km日期: 2017-11-09 18:03 - 平均心率: 123 - 卡路里: 274 Cal - 總步數: 15798 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 07'35" / 07'16" / 07'26" / 07'20" / 08'10" / 09'17" / 08'07" / 08'38" / 08'50" / 10'07" / 08'54" / 12'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'32" (+00'07") | 1615 / 1615 | 170 / 77 |
2 | | 07'25" | 1612 / 3227 | 173 / 77 |
3 | | 07'43" (+00'18") | 1609 / 4836 | 174 / 74 |
4 | | 08'52" (+01'27") | 1611 / 6448 | 161 / 69 |
5 | | 08'35" (+01'10") | 1615 / 8063 | 171 / 67 |
6 | | 09'09" (+01'44") | 1610 / 9674 | 168 / 64 |
7 | | 09'32" (+02'07") | 1556 / 11230 | 155 / 67 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
61.74 km 橘色 新一代阿拖 累積 :
12344.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 07'16" | 00:14'51" |
3 | 07'26" | 00:22'17" |
4 | 07'20" | 00:29'37" |
5 | 08'10" | 00:37'47" |
6 | 09'17" | 00:47'04" |
7 | 08'07" | 00:55'11" |
8 | 08'38" | 01:03'49" |
9 | 08'50" | 01:12'39" |
10 | 10'07" | 01:22'46" |
11 | 08'54" | 01:31'40" |
11.2 | 12'47" | 01:34'23" |