6.9 km | 00:40:02 | 05:46/km日期: 2017-11-11 11:17 - 平均心率: 171 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'40" / 05'46" / 05'53" / 05'55" / 05'43" / 05'42" / 05'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 176.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'46" | 00:11'26" |
3 | 05'53" | 00:17'19" |
4 | 05'55" | 00:23'14" |
5 | 05'43" | 00:28'57" |
6 | 05'42" | 00:34'39" |
6.9 | 05'50" | 00:40'02" |