莫仔 2017/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

莫仔台中
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10.1 km | 00:41:05 | 04:05/km

日期: 2017-10-27 19:56 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 8670 - 平均步頻: 211 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 04'18" / 04'10" / 04'08" / 04'02" / 04'03" / 04'04" / 04'01" / 04'08" / 03'56" / 04'02" / 03'56" /

飯後小跑一下~~

10月累積里程 : 120.42 km

Barefoot 累積 : 5267.9 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

黃淑萍, 楊耀仲和其他 9 人說推

·

家銘開始傷害了

2017-10-27 22:45 ·

1 個人推

陳小孟好快的速度喔！

2017-10-27 22:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'18"	00:04'18"
2	04'10"	00:08'28"
3	04'08"	00:12'36"
4	04'02"	00:16'38"
5	04'03"	00:20'41"
6	04'04"	00:24'45"
7	04'01"	00:28'46"
8	04'08"	00:32'54"
9	03'56"	00:36'50"
10	04'02"	00:40'52"
10.1	03'55"	00:41'05"

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