huang kuowei 2013/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

huang kuowei 金門
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11.2 km | 00:58:07 | 05:11/km

日期: 2013-12-13 16:15 - 卡路里: 685 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 56%

Pace: 04'59" / 05'05" / 05'19" / 05'12" / 05'18" / 05'05" / 05'06" / 05'18" / 05'17" / 05'24" / 05'10" / 04'57" /

基本訓練

12月累積里程 : 166.05 km

Mizuno 8KS-87045 累積 : 583.9 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

飛飛, Joey Wu 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	05'05"	00:10'04"
3	05'19"	00:15'23"
4	05'12"	00:20'35"
5	05'18"	00:25'53"
6	05'05"	00:30'58"
7	05'06"	00:36'04"
8	05'18"	00:41'22"
9	05'17"	00:46'39"
10	05'24"	00:52'03"
11	05'10"	00:57'13"
11.2	04'43"	00:58'08"

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朋友動態

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