詹鎮岳 2017/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

詹鎮岳雲林
ID 34560

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5.0 km | 00:28:09 | 05:36/km

日期: 2017-11-09 17:48 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 05'41" / 05'39" / 05'37" / 05'49" / 05'09" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'37" (+00'26")

1009 / 1009

2

05'39"

(11'20")

05'37" (+00'26")

1005 / 2015

3

05'42"

(17'02")

05'38" (+00'27")

1009 / 3024

4

05'48"

(22'50")

05'49" (+00'38")

996 / 4021

5

05'14"

(28'04")

05'11"

1008 / 5029

11月累積里程 : 257.52 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 7 years ago

曾淑惠, 老闆娘和其他 97 人說推

·

觀看另 18 則留言

1968 詹兄晚安，最近跑量比較少，是讓腳好好休息嗎？

2017-11-11 17:50 ·

美美鎮岳:晚安，週末假期運動愉快!

2017-11-11 19:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'39"	00:11'20"
3	05'37"	00:16'57"
4	05'49"	00:22'46"
5	05'09"	00:27'55"
5.0	11'40"	00:28'09"

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