陳文斌 2013/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳文斌台中
ID 70863

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12.3 km | 01:16:52 | 06:15/km

日期: 2013-12-13 19:28 - 總爬升: 132 m - 地點: 豐樂公園 - 卡路里: 841 Cal

Pace: 06'13" / 06'07" / 06'10" / 06'12" / 06'07" / 06'26" / 06'23" / 06'05" / 06'26" / 05'50" / 06'29" / 06'32" / 06'24" /

台中

陳文斌

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12月累積里程 : 137.28 km

ASICS asics NIMBUS 15系列慢跑鞋-白紅銀累積 : 891.4 km

Locomo 上傳 | 11 years ago

肥仔, Kerry Ten 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'07"	00:12'20"
3	06'10"	00:18'30"
4	06'12"	00:24'42"
5	06'07"	00:30'49"
6	06'26"	00:37'15"
7	06'23"	00:43'38"
8	06'05"	00:49'43"
9	06'26"	00:56'09"
10	05'50"	01:01'59"
11	06'29"	01:08'28"
12	06'32"	01:15'00"
12.3	06'24"	01:16'52"

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