大頭斑馬 2013/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

大頭斑馬澎湖
ID 19037

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10.6 km | 01:00:00 | 05:38/km

日期: 2013-12-17 20:41 - 地點: 澎湖中正國中操場 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 944 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 84%

Pace: 05'27" / 05'28" / 05'30" / 05'32" / 05'37" / 05'35" / 05'42" / 05'47" / 05'45" / 05'41" / 06'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'59"

(08'59")

05'26"

1650 / 1650

2

51'01"

(01:00'00")

05'38" (+00'12")

9033 / 10683

今天繞操場35圈...暖暖身子^^

12月累積里程 : 323.53 km

愛迪達 response cushion 22 累積 : 832.4 km

XT 上傳 | 11 years ago

風島-才, Hsiaochien 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'28"	00:10'55"
3	05'30"	00:16'25"
4	05'32"	00:21'57"
5	05'37"	00:27'34"
6	05'35"	00:33'09"
7	05'42"	00:38'51"
8	05'47"	00:44'38"
9	05'45"	00:50'23"
10	05'41"	00:56'04"
10.6	06'13"	01:00'00"

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朋友動態

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

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10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

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10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

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10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

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10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

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