David Weng 翁明才 2017/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
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David Weng 翁明才

10.2 km | 01:00:18 | 05:52/km

日期: 2017-11-13 05:35 - 總爬升: 126 m - 地點: 中正橋 - 天氣: 下雨天 - 卡路里: 626 Cal - 總步數: 10774 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'47" / 06'23" / 06'03" / 05'34" / 05'48" / 05'56" / 05'36" / 05'51" / 05'20" / 05'14" / 07'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

01'13"

(01'13")

08'12"

148 / 148

169 / 71

2

59'05"

(01:00'18")

05'50"

10101 / 10249

178 / 95

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恢復中

11月累積里程 : 502.26 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

jenny1768475, 黃宏仲和其他 10 人說推

·

觀看另 1 則留言

David Weng 翁明才以勤補絀

2017-11-13 10:02 ·

黃宏仲 David 午安！
加油
運動快樂。

2017-11-13 15:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'23"	00:13'10"
3	06'03"	00:19'13"
4	05'34"	00:24'47"
5	05'48"	00:30'35"
6	05'56"	00:36'31"
7	05'36"	00:42'07"
8	05'51"	00:47'58"
9	05'20"	00:53'18"
10	05'14"	00:58'32"
10.2	07'04"	01:00'18"

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