6.2 km | 00:54:38 | 08:48/km日期: 2017-11-11 18:30 - 平均心率: 111 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 10'32" / 12'02" / 12'13" / 06'16" / 06'04" / 06'07" / 06'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'31" (+04'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'01" (+05'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'13" (+06'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'04" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'55" (+00'51") | 202 / 6202 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
283.63 km 愛迪達 Takumi ren 2 累積 :
1605.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'32" | 00:10'32" |
2 | 12'02" | 00:22'34" |
3 | 12'13" | 00:34'47" |
4 | 06'16" | 00:41'03" |
5 | 06'04" | 00:47'07" |
6 | 06'07" | 00:53'14" |
6.2 | 06'53" | 00:54'38" |