小秀 2017/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

小秀屏東
ID 13596

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5.3 km | 00:43:41 | 08:17/km

日期: 2017-10-31 16:03 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 02'01" / 06'52" / 37'08" / 07'59" / 07'11" / 07'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'46"

1000 / 1000

2

06'51"

(13'38")

06'51" (+00'05")

1000 / 2000

3

13'36"

(27'15")

13'36" (+06'50")

1000 / 3000

4

07'19"

(34'34")

07'19" (+00'33")

1000 / 4000

5

07'10"

(41'44")

07'10" (+00'24")

1000 / 5000

6

01'56"

(43'41")

07'04" (+00'18")

274 / 5274

10月累積里程 : 56.58 km

Adidas BOSTON SUPER 13 累積 : 1761.1 km

TCX 上傳 | 7 years ago

老趙說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'01"	00:02'01"
2	06'52"	00:08'53"
3	37'08"	00:46'01"
4	07'59"	00:54'00"
5	07'11"	01:01'11"
5.3	07'01"	01:03'07"

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