吳文竣 2017/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

吳文竣彰化
ID 341752

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6.1 km | 00:30:57 | 05:02/km

日期: 2017-11-13 17:22 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'20" / 05'27" / 05'07" / 04'54" / 04'49" / 04'48" / 04'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'15"

(05'15")

05'19" (+00'34")

985 / 985

2

05'25"

(10'40")

05'22" (+00'37")

1006 / 1992

3

05'14"

(15'54")

05'11" (+00'26")

1009 / 3001

4

04'50"

(20'44")

04'52" (+00'07")

993 / 3995

5

04'53"

(25'37")

04'51" (+00'06")

1006 / 5001

展開計圈分析

11月累積里程 : 210.53 km

puma I gnite 累積 : 2764.8 km

Android - HTC HTC One dual 802d 上傳 | 7 years ago

Jordan Cheng, Tony Huang 和其他 7 人說推

·

呂理用早安！週一夜跑快樂！

2017-11-14 05:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'27"	00:10'47"
3	05'07"	00:15'54"
4	04'54"	00:20'48"
5	04'49"	00:25'37"
6	04'48"	00:30'25"
6.1	04'06"	00:30'57"

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