吳文竣 2017/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

吳文竣彰化
ID 341752

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4.2 km | 00:22:18 | 05:17/km

日期: 2017-11-14 20:17 - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'28" / 05'15" / 05'19" / 05'18" / 04'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'22"

(05'22")

05'25" (+00'12")

990 / 990

2

05'15"

(10'37")

05'13"

1003 / 1994

3

05'19"

(15'56")

05'20" (+00'07")

996 / 2991

4

05'19"

(21'15")

05'16" (+00'03")

1008 / 3999

5

01'03"

(22'18")

05'11"

201 / 4201

11月累積里程 : 210.53 km

puma I gnite 累積 : 2764.8 km

Android - HTC HTC One dual 802d 上傳 | 7 years ago

Jordan Cheng, Tony Huang 和其他 7 人說推

·

呂理用早安！週二夜訓愉快！

2017-11-15 09:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'15"	00:10'43"
3	05'19"	00:16'02"
4	05'18"	00:21'20"
4.2	04'36"	00:22'18"

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