陳世勳 2017/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳世勳高雄
ID 65203

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5.0 km | 00:27:19 | 05:25/km

日期: 2017-11-12 17:17 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 05'27" / 05'18" / 05'24" / 05'35" / 05'23" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

05'23" (+00'06")

999 / 999

2

05'17"

(10'40")

05'17"

999 / 1999

3

05'24"

(16'04")

05'25" (+00'08")

994 / 2993

4

05'35"

(21'39")

05'33" (+00'16")

1003 / 3997

5

05'24"

(27'03")

05'25" (+00'08")

996 / 4993

6

00'16"

(27'19")

06'00" (+00'43")

44 / 5038

11月累積里程 : 24.14 km

LBVB 赤足累積 : 813.1 km

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黃俊傑, 陳睿勝和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'18"	00:10'45"
3	05'24"	00:16'09"
4	05'35"	00:21'44"
5	05'23"	00:27'07"
5.0	04'59"	00:27'19"

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成績 : 03:46:01

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