5.0 km | 00:33:07 | 06:36/km日期: 2017-11-14 17:36 - 平均心率: 159 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 不佳(57)
Pace: 08'31" / 07'01" / 06'05" / 06'34" / 07'01" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+02'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+02'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'35" | 400 / 2400 |
| 4 | | 06'52" (+02'17") | 200 / 2600 |
| 5 | | 05'09" (+00'34") | 400 / 3000 |
| 6 | | 07'10" (+02'35") | 200 / 3200 |
| 7 | | 05'52" (+01'17") | 400 / 3600 |
| 8 | | 07'17" (+02'42") | 200 / 3800 |
| 9 | | 06'51" (+02'16") | 400 / 4200 |
| 10 | | 07'02" (+02'27") | 200 / 4400 |
| 11 | | 06'57" (+02'22") | 400 / 4800 |
| 12 | | 07'01" (+02'26") | 200 / 5000 |
| 13 | | 09'07" (+04'32") | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 86.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 07'01" | 00:15'32" |
| 3 | 06'05" | 00:21'37" |
| 4 | 06'34" | 00:28'11" |
| 5 | 07'01" | 00:35'12" |
| 5.0 | 08'57" | 00:35'18" |
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