鄭永成 2017/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

鄭永成彰化
ID 313499

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5.0 km | 00:43:27 | 08:38/km

日期: 2017-11-15 11:05 - 總爬升: 144 m - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 08'20" / 09'10" / 10'40" / 08'31" / 06'36" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'16"

(08'16")

08'20" (+01'39")

990 / 990

2

09'07"

(17'23")

09'04" (+02'23")

1004 / 1994

3

10'47"

(28'10")

10'36" (+03'55")

1015 / 3010

4

08'25"

(36'35")

08'30" (+01'49")

989 / 3999

5

06'48"

(43'23")

06'41"

1016 / 5015

6

00'04"

(43'27")

04'28"

14 / 5030

11月累積里程 : 401.12 km

Android - HTC HTC_M9px 上傳 | 7 years ago

曾淳毓, 許勛閔和其他 70 人說推

·

觀看另 1 則留言

Ming Yeh 運動愉快。

2017-11-15 22:43 ·

1 個人推

呂理用早安！週三運動快樂！

2017-11-16 05:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'20"	00:08'20"
2	09'10"	00:17'30"
3	10'40"	00:28'10"
4	08'31"	00:36'41"
5	06'36"	00:43'17"
5.0	05'33"	00:43'27"

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